最近体重が増加しています。
お腹が空いて間食していることが大きな理由ですが、他に子供の食事にムラがあり残したのがもったいなくて食べているからというのもあります。
子どもの残飯は自分のご飯に+されているだけ。本来は自分の分だけで足りるのにそちらも食べるから、必要のないカロリーをとり太っていくのです。
子どものご飯を食べるのに慣れて自分の食事では物足りず、子供が残さないときはおやつを食べたりどんどん食べる量が増えていきました。
その結果、太って健康にもよくない。「何の得にもならない」と主人に言われてしまいました。
食べ物を粗末にしてはいけないと言っても、なんでも食べればいいというわけではありません。
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